Therapie in beweging

Soms is het fijner en effectiever om in een therapie buitensessies te plannen waarbij je, al wandelend met je therapeut, aan de slag gaat met een hulpvraag. Wandelen is stressverlagend en terwijl je loopt is het gemakkelijk bepaalde denkpatronen los te laten. Voor mensen met PTSS kan therapie waarbij je naast je therapeut loopt, een fijnere setting zijn dan zittend tegenover elkaar. Omdat stress en trauma ook zo in het lichaam voelbaar is, kan lopen helpen om dit in beweging te brengen en te verminderen. Ook schematherapie en EMDR kunnen (deels)  buiten worden toegepast. Wandeltherapie bij ons wordt vergoed vanuit de zorgverzekeraar, maar het is ook mogelijk om wandelcoaching aan te vragen als je hulpvraag meer coachend is en je (nog) geen klachten hebt die bij een psychiatrische diagnose passen.

Lijkt het je wel wat om wandeltherapie te doen, neem dan hier contact op